[Bác sĩ giải đáp] Cỏ máu có lợi sữa không?

Thực hư cây “cỏ máu có lợi sữa không?”. Cỏ máu từ lâu đã được coi là một dược liệu quý trong Đông Y, đặc biệt rất tốt cho phụ nữ. Tuy vậy, điều này có thực sự đúng hay không?. Hãy cùng Bác sĩ Thành đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Thực hư cỏ máu có lợi sữa không?

Trước khi giải đáp vấn đề “Cỏ máu có lợi sữa không?”, bài viết sẽ cung cấp cho mẹ một số thông tin cơ bản về loại cây này.

Cây cỏ máu, hay còn được biết đến với tên gọi khác là cây huyết đằng, cây bổ máu, cây máu người, cỏ béo,…. Đây là một loài thực vật có hoa, mọc nhiều ở vùng sơn cước. Cỏ máu được biết đến với tác dụng giúp bổ khí huyết, giúp tăng cân, thông kinh lạc, giải độc gan và thanh lọc cơ thể.

Cây cỏ máu có vị đắng, tính ấm, tác dụng bổ huyết, mạnh gân cốt, thông kinh hoạt lạc, trị đau lưng, mỏi gối, đau dạ dày, kinh huyệt không đều ở phụ nữ… Ngoài ra, rễ cây có tác dụng giãn gân, hoạt huyết, sát trùng rất tốt.

Tuy vậy, theo bác sĩ Thành, hiện chưa có thông tin chính xác nào có thể chứng minh cỏ máu có lợi sữa. Thực tế, cây cỏ máu không đem lại nhiều lợi ích cho sữa mẹ, thậm chí nếu không dùng đúng cách có thể gây nên những tác hại không mong muốn ảnh hưởng tới hoạt động sản xuất sữa. Vì có tính ấm, nên nếu dùng quá nhiều cây cỏ máu sẽ khiến mẹ có cảm giác khô họng và bị táo bón.

Những thực phẩm mẹ nên sử dụng để lợi sữa

Trên đây, bác sĩ Thành đã giải đáp thắc mắc “Cỏ máu có lợi sữa không?” tới mẹ. Vậy thì, nếu cỏ máu không thực sự giúp mẹ lợi sữa hiệu quả, mẹ có thể sử dụng những thực phẩm nào để giúp quá trình sinh sữa thuận lợi hơn?

Bồ công anh

Cây bồ công anh là loài cây mọc dại khá phổ biến ở Việt Nam. Tuy nhiên, ít ai biết rằng bồ công anh hoàn toàn có thể ăn được như một loại rau xanh. Không những hương vị thơm ngon mà còn có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe con người, đặc biệt là giúp lợi sữa cho mẹ sau sinh.

Lá bồ công anh được biết tới với hàm lượng dồi dào các dưỡng chất như vitamin A, C, canxi và sắt, các dưỡng chất này trong bồ công anh còn nhiều hơn rau bina (cải bó xôi). Vì vậy các dưỡng chất này sẽ thẩm thấu, tác động vào hoạt động sản xuất sữa giúp hỗ trợ kích sữa cho mẹ, phòng chống và điều trị các vấn đề về mất sữa, tắc tia sữa.

Ngoài ra, bồ công anh còn có thể được đặc chế thành cao trà như cao trà IMA. Nếu mẹ đang trong quá trình điều trị mất sữa hoặc gặp các vấn đề về tuyến vú khác, các chuyên gia khuyên mẹ nên sử dụng bồ công anh ở dạng cao trà sẽ giúp hiệu quả, thuận tiện hơn và hạn chế dược tính mạnh so với việc sử dụng lá tươi quá nhiều.

Ngũ cốc

Ngoài các vitamin và khoáng chất, việc sử dụng ngũ cốc còn giúp mẹ bổ sung thêm omega3 không những có tác dụng tăng tiết sữa mẹ mà còn rất quan trọng đối với quá trình phát triển hệ thần kinh và não của bé. Sử dụng ngũ cốc có thể khiến sữa mẹ đặc hơn, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của con, giúp con mau lớn, mau tăng can.

Có nhiều cách sử dụng các loại ngũ cốc khác nhau, mẹ có thể tự làm ngũ cốc lợi sữa tại nhà theo hướng dẫn cách làm ngũ cốc lợi sữa để có thêm thực phẩm lành mạnh để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

Nếu mẹ còn loay hoay và chưa biết nên cân đối chế độ dinh dưỡng như thế nào cho hợp lý, mẹ có thể tham gia để được các chuyên gia tư vấn Miễn Phí về phương pháp kích sữa và nhận ngay tuyệt chiêu cho sữa mẹ luôn dồi dào, đặc sánh.

Đu đủ

Đu đủ chín có thành phần giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt khi ăn đu đủ, cơ thể sẽ sản xuất nhiều hormone oxytocin làm tăng lượng sữa tiết ra nên các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ nên ăn loại quả này.

Đây cũng là loại quả thường được các mẹ sử dụng để tăng lượng sữa trong dân gian bằng các món như chân giò nấu đu đủ,.. tuy nhiên các mẹ nên tránh sử dụng các món này quá nhiều bởi lượng chất béo đi vào sữa sẽ tăng khả năng mẹ bị tắc tia sữa hơn.

Sung

Sung là loại quả quen thuộc với nhiều người dân Việt Nam. Loại quả này còn được gọi với nhiều tên gọi khác nhau như vô hoa quả, thiên sinh tử, ánh nhật quả, văn tiên quả,… Theo quan niệm của Đông y, sung là loại quả có vị ngọt, tính bình, được dùng nhằm nhuận phế lợi, nhuận tràng, giải độc,… Sung cũng được dùng để chữa viêm ruột, kiết lỵ, trĩ, viêm họng,… và đặc biệt là giúp gọi sữa về ở những bà mẹ ít sữa, thiếu sữa.

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm các loại quả lợi sữa để làm đa dạng thêm thực đơn của mình.

Vừa rồi, E&S cùng bác sĩ Thành đã giải đáp cho mẹ thắc mắc “Cỏ máu có lợi sữa không?”, đồng thời gợi ý cho mẹ một số thực phẩm giúp gọi sữa hiệu quả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về cây cỏ máu và cách sử dụng thực phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.