Mẹ bị giảm sữa sau khi mắc Covid-19 phải làm sao?

Hiện nay, trong bối cảnh dịch Covid-19 vẫn đang tiếp diễn, tại cộng đồng nuôi con bằng sữa mẹ nhận thấy có nhiều mẹ chia sẻ về vấn đề lượng sữa bị giảm sau khi mắc Covid-19, vậy đâu là nguyên nhân dẫn tới việc giảm sữa và cách kích sữa lại nhanh nhất cho mẹ để không làm ảnh hưởng tới quá trình phát triển của con, mẹ hãy cùng E&S Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé

Nguyên nhân mẹ bị giảm sữa sau khi mắc Covid-19

Theo nghiên cứu của các tổ chức Y tế trên thế giới, vẫn chưa có ghi nhận sự ảnh hưởng của virus Covid-19 đến chất lượng cũng như tới quá trình sản xuất sữa mẹ. Việc duy trì cho con ti trong khi mẹ bị Covid-19 cũng là điều được khuyến khích nên làm bởi lợi ích của việc cho con ti sữa mẹ lớn hơn so với rủi ro trẻ mắc Covid-19.

Vậy nguyên nhân thực sự của việc mẹ bị giảm sữa sau khi mắc Covid-19 là do đâu, việc giảm sữa của mẹ có thể bắt nguồn từ việc cơ thể mẹ bị mệt mỏi, buồn nôn, khó thở dẫn đến chế độ ăn thất thường, tâm lý căng thẳng hoặc mẹ phải sử dụng một số loại thuốc để điều trị Covid-19 gây ảnh hưởng tới các hormone sản xuất sữa gây giảm sữa, cụ thể:

• Việc sản xuất sữa của mẹ được điều tiết bởi sự điều hoà của hai hormone chính là Oxytocin và Prolactin, việc mẹ bị mắc Covid-19 cơ thể mệt mỏi, chán ăn dẫn đến mẹ không có đủ chất dinh dưỡng khiến việc tiết các hormone không đều, từ đó ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa mẹ khiến sữa mẹ ít.
• Khi mắc Covid-19, mẹ có thể có các triệu chứng ho, sốt và phải sử dụng thuốc kháng sinh, một số loại thuốc kháng sinh có tác động ức chế các hormone sản xuất sữa, làm cho mẹ bị ít sữa, thậm chí nếu sử dụng liều cao trong thời gian dài có thể khiến mẹ mất sữa hoàn toàn.
• Một nguyên nhân khác có thể tới từ việc mẹ quá lo lắng, căng thẳng trong thời gian bị Covid-19, tâm lý ảnh hưởng rất lớn tới sự bài tiết hormone, làm gián đoạn quá trình sản xuất sữa, mẹ cảm thấy ít sữa càng rơi vào tâm lý lo lắng thì tình trạng ít sữa ngày càng trở nên tệ hơn, tạo thành vòng luẩn quẩn khó xử lý.

Như vậy, nguyên nhân thực sự của việc mẹ cảm thấy lượng sữa bị giảm trong và sau khi mắc Covid-19 xuất phát từ những yếu tố tác động đến hormone sản xuất sữa của mẹ, để khắc phục tình trạng này, mẹ cần tìm đến những phương pháp khoa học, giúp kích thích hormone để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Mẹ hãy tham gia hội Kích Sữa_Lợi Sữa & Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh  để nhận được danh sách các loại thuốc cần tránh để không bị giảm sữa, mất sữa khi mắc Covid-19.

Cách kích sữa cho mẹ bị giảm sữa sau Covid-19

Một trong những phương pháp khoa học hiệu quả đang được các mẹ trong cộng đồng thông sữa sử dụng là phương pháp kích sữa Newman – phương pháp kích sữa theo khoa học được phát triển bởi đội ngũ dược sĩ với hơn 8 năm kinh nghiệm tại cộng đồng Kích Sữa_Lợi Sữa & Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh.

Nắm được nguyên lý sản xuất sữa mẹ, phương pháp kích sữa Newman tập trung vào việc kích thích, tác động từ cả bên ngoài và bên trong vào hai hormone sản xuất sữa Oxytocin và Prolactin, thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp để mẹ có được nguồn sữa dồi dào và chất lượng nhất.

Phương pháp kích sữa Newman bao gồm các bước sau:

Bước 1: Uống cao trà IMA để kích thích hormone tạo sữa Prolactin và Oxytocin

Các phương pháp kích sữa thông thường chỉ đơn thuần sử dụng máy hút sữa và thực hiện hút sữa theo cữ, điều này sẽ không đem lại kết quả cao vì đây chỉ là kích thích từ bên ngoài. Ưu điểm của phương pháp kích sữa Newman là kích thích và tác động vào các hormone tạo sữa, kích thích quá trình hình thành sữa từ sâu bên trong để đạt được hiệu quả cao nhất.

Bằng cách sử dụng cao trà IMA, một sản phẩm dược liệu được chiết xuất từ cao lá bồ công anh – một loại dược liệu sử dụng trong các bài thuốc dân gian trong điều trị tắc tia sữa, lợi sữa, giúp mẹ nhiều sữa.

Với hàm lượng bồ công anh cao gấp 35 lần so với lá tươi, cao trà IMA cung cấp các dưỡng chất để tác động vào sâu bên trong các tế bào sữa, kích thích sản sinh Prolactin tác động biến đổi tế bào mô tuyến sữa thành các tế bào sữa, giúp mẹ có được lượng sữa dồi dào hơn.

Cao trà IMA cũng cung cấp hàm lượng lớn các hoạt chất thiết yếu như canxi, magie, sắt, vitamin E, K, B, C, D3,  … giúp hỗ trợ mẹ tăng sức đề kháng, sử dụng cao trà IMA còn giúp mẹ hỗ trợ đẩy hết virus ra khỏi cơ thể, đồng thời tăng chất lượng sữa, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con mau lớn, nhanh tăng cân.

Tìm hiểu thêm về Cao trà kích sữa IMA

Bước 2: Chườm ấm trước khi massage ngực

Việc chườm ấm hoặc tắm nước ấm là một trong những tiớc tác động vào các mạch máu và các tuyến sữa. Dưới tác dụng của nhiệt, các mạch máu khu vực tuyến vú sẽ giãn nở, tăng tuần hoàn máu đồng thời tăng vận chuyển các hormone trong máu, kích thích quá trình vận chuyển và tạo sữa.

Mẹ hãy sử dụng túi chườm ấm, chườm khu vực hai bầu ngực, nơi tập trung các nang sữa và tia sữa, bên cạnh đó mẹ hãy chườm tại các khu vực phía sau bả vai, cổ và phần lưng ngực phía sau để tác động được nhiều nhất vào các mạch máu và nang sữa. Mẹ hãy chú ý đến nhiệt độ của túi chườm, tránh chườm quá nóng hoặc chườm quá lâu sẽ dẫn đến kích ứng da gây bỏng.

Tham gia hội Kích Sữa_Lợi Sữa & Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh để được hướng dẫn Miễn Phí cách chườm ngực đúng cách giúp mẹ đạt hiệu quả tốt nhất.

Bước 3: Massage ngực kích thích sản xuất sữa

Sau khi thực hiện chườm hoặc tắm nước ấm, mẹ hãy thực hiện massage để kích thích tác động từ bên ngoài vào các mạch máu và tuyến sữa, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, các động tác massage cần phải nhẹ nhàng, tác động vừa đủ vào tuyến sữa, một số động tác mẹ có thể thực hiện như:

Động tác đầu tiên: Mẹ hãy dùng hai tay nâng bầu ngực, sau đó chà nhẹ nhàng theo chiều ngang trong vòng 10 giây, sau đó hạ ngực xuống. Ở động tác tiếp theo, mẹ nâng ngực lên và thực hiện chà hai bên ngực theo chiều dọc trong vòng 10 giây sau đó nhẹ nhàng thả ngực xuống, mẹ hãy cố gắng chà thật nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương các nang sữa bên trong.

Ở động tác thứ hai, mẹ hãy sử dụng bốn đầu ngón tay, nhẹ nhàng nhấn vào các tuyến sữa trên bầu ngực theo chiều xoắn ốc, từ chân ngực đến núm ngực và thực hiện đếm từ 1-10, tiếp tục dùng đầu ngón tay nhấn nhẹ nhàng vào bầu ngực theo chiều từ trong ra ngoài, hướng tới núm ngực và làm từ dưới lên trên, thực hiện đến từ 1-10.

Mỗi động tác trên mẹ hãy thực hiện lặp lại 5 lần, để nhận video hướng dẫn chi tiết về các động tác massage kích sữa từ các dược sĩ, mẹ hãy tham gia nhóm Kích Sữa_Lợi Sữa & Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh để nhận miễn phí nhé.

Bước 4: Hút sữa theo lịch

Bước cuối cùng trong phương pháp kích sữa Newman, sau khi chườm và massage mẹ hãy thực hiện hút sữa theo lịch hoặc duy trì cho con ti theo cữ cố định.

Nếu mẹ cho con ti thường xuyên: Cho con ti thường xuyên theo cữ là một điều quan trọng và cần được ưu tiên hàng đầu nếu muốn sữa mẹ dồi dào, bởi việc cho con ti sẽ kích thích các cơ quan thụ cảm, gửi tín hiệu lên tuyến yên sản sinh Oxytocin và Prolactin, việc cho trẻ ti cũng giúp duy trì hoạt động sản xuất sữa của cơ thể mẹ, trẻ càng ti nhiều đồng nghĩa với việc sữa mẹ càng được sản xuất nhiều.

Mẹ nên cho con ti theo cữ 3-4 tiếng một lần và không nên cho con ti vặt, sau mỗi cữ cho bé ti, mẹ nên thực hiện hút sữa để tránh tình trạng sữa đọng lại gây tắc tia sữa, đồng thời kích thích để tạo lượng sữa mới.

Nếu mẹ không thể cho con ti hoặc sữa mẹ ít khiến con không muốn ti, mẹ cần sử dụng máy hút sữa và thực hiện hút sữa theo lịch. Trước khi hút sữa, mẹ nên ngâm phễu hút trong nước ấm để giả lập miệng bé bú để kích thích hormone trong cơ thể mẹ tốt hơn. Mẹ ít sữa nên thực hiện hút sữa theo cữ từ 3 – 4 tiếng một tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Mẹ hãy tham gia Kích Sữa_Lợi Sữa & Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh để nhận được lịch kích sữa cho các mẹ ít sữa nhé!

Kiên trì thực hiện theo phương pháp kích sữa Newman, mẹ sẽ thấy lượng sữa được cải thiện đáng kể sau 2-5 ngày, bên cạnh đó mẹ còn được thực hiện dưới sự chỉ dẫn, hỗ trợ từ các chuyên gia sữa mẹ tại đây.

Tham khảo bài viết Bộ sản phẩm không thể thiếu cho mẹ f0 đang cho con bú

Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp

Mẹ sau khi trải qua Covid-19 cơ thể thường mệt mỏi, vì vậy bên cạnh việc sử dụng phương pháp kích sữa, mẹ cũng cần giữ một chế độ dinh dưỡng khoa học để nhanh chóng phục hồi sức khoẻ, đồng thời tăng chất lượng sữa để cung cấp chất dinh dưỡng cũng như giúp con tăng sức đề kháng.

Mẹ hãy bổ sung các thực phẩm như rau củ, các loại hoa quả để bù lại vitamin và khoáng chất, giúp mẹ phục hồi sức khoẻ, mẹ có thể sử dụng những loại hoa quả như cam, ổi, chanh leo,… hoặc sử dụng viên uống vitamin C

Bổ sung các loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch như các thực phẩm chứa nhiều helen như cá ngừ, cá cơm,… bổ sung kẽm cho cơ thể từ nhóm thực phẩm như trứng, sữa, thịt nạc. Bên cạnh đó mẹ cũng cần uống nhiều nước để hỗ trợ cho quá trình sản xuất sữa.

Trên đây là hướng dẫn của E&S Việt Nam về cách kích sữa cho các mẹ bị ít sữa sau khi mắc Covid-19, mẹ hãy cố gắng giữ một tinh thần thoải mái, kiên trì thực hiện theo phương pháp và giữ một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp để có một sức khỏe và lượng sữa tốt nhất, đảm bảo con có được đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển một cách toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.