Đẻ mổ kiêng ăn gì để phục hồi sức khỏe nhanh nhất?

Đẻ mổ kiêng ăn gì và kiêng trong bao lâu để nhanh hồi phục và đảm bảo nguồn sữa cho con bé là nỗi băn khoăn của rất nhiều mẹ sau sinh bởi sau thời kỳ này cơ thể của sản phụ rất yếu, đặc biệt là những sản phụ sinh mổ. Họ cần phải được bồi bổ các chất dinh dưỡng phù hợp để cơ thể nhanh hồi phục. Chế độ dinh dưỡng sẽ tác động vào quá trình lành vết thương, phục hồi sức khoẻ sau đẻ mổ.

Bên cạnh đó, bé sinh mổ cũng thường yếu hơn bé sinh thường, vì vậy chế độ ăn uống hợp lý là yếu tố quan trọng để tạo ra dinh dưỡng trong sữa mẹ, từ đó giúp bé tăng sức đề kháng và khỏe mạnh hơn. Vậy sinh mổ kiêng ăn gì và kiêng trong bao lâu? Hãy cùng E&S tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Đẻ mổ kiêng ăn gì? Những thực phẩm ảnh hưởng tới bà đẻ mổ

Đối với phụ nữ sinh mổ, cơ thể có xu hướng chậm phục hồi hơn sinh thường. Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của sản phụ sau khi sinh mổ còn yếu, dễ bị táo bón gây đau đớn ảnh hưởng tới vết mổ. Chính vì vậy, mẹ sau sinh cũng cần tránh những món ăn không tốt cho sản phụ sau mổ để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ngứa vết mổ hay có thể để lại sẹo lồi,…. Sinh mổ kiêng ăn gì luôn là câu hỏi mà nhiều sản phụ băn khoăn. Để hiểu hơn về cách chăm sóc sức khỏe sau sinh, mẹ có thể tham gia Kích Sữa_Lợi Sữa & Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh để được cung cấp thông tin và có cơ hội nhận thực đơn hàng ngày cho mẹ sinh mổ để mau lành vết thương, nhiều sữa và tăng chất lượng sữa.

Hãy cùng điểm qua danh sách những món ăn sinh mổ không nên ăn dưới đây:

1. Nhóm thực phẩm có tính hàn

Nhóm thực phẩm có tính hàn là loại thực phẩm cần tránh đầu tiên nếu mẹ chưa biết sau mổ kiêng ăn gì. Lúc này cơ thể sản phụ yếu, dễ bị nhiễm lạnh nên các thực phẩm có tính hàn có thể gây ức chế sự ngưng tụ của máu khiến vết thương lâu lành hơn. Một số thực phẩm thuộc nhóm này có thể kể đến như: cua, vịt, các loại ốc, rau đay, rau muống, khổ qua, măng tre,…

2. Thực phẩm có khả năng tạo mù

Ngoài việc có khả năng để lại mủ, viêm thì nhóm thực phẩm như tôm, cua, cá biển, thịt bò, rau muống… còn có thể để lại sẹo khiến vết thương của các phụ sản trở nên khó lành. Tránh hấp thụ những thực phẩm của nhóm này cũng sẽ là lời giải đáp cho các mẹ cho câu hỏi sinh mổ nên kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi. 

Loại thực phẩm tiêu biểu trong nhóm này chính là đồ nếp. Ngoài việc có thể khiến mẹ nảy sinh hiện tượng mưng mủ, ăn đồ nếp có thể gây đầy hơi, khó tiêu, là gánh nặng cho cơ thể bởi hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh mổ khá nhạy cảm, nhu động ruột yếu. 

Vậy thì sinh mổ bao lâu ăn được đồ nếp? Các mẹ nên đợi cho vết mổ lành hẳn hãy ăn đồ nếp.Thông thường, cần 2 tháng để vết mổ bên ngoài lành lại và phải mất tới 6 tháng để lành vết mổ bên trong. 

Ngoài đồ nếp, lòng trắng trứng, trứng gà và các thực phẩm gây ra sắc tố đen khác cũng là những loại thực phẩm mà mẹ bầu sau mổ nên kiêng ăn.

3. Nhóm thực phẩm có chứa dầu mỡ

Đẻ mổ cần kiêng ăn gì ngoài hai loại thực phẩm kể trên? Nhóm thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ như da gà, da vịt, móng giò, thịt mỡ, đồ ăn xào, chiên rán,… cũng là nhóm thực phẩm mà mẹ bầu sau sinh mổ cần tránh. Thực phẩm chứa quá nhiều dầu mỡ sẽ khiến hoạt động hấp thụ của hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Khi sinh mổ, hệ tiêu hóa của mẹ còn khá yếu, vì vậy việc sử dụng thực phẩm có chứa lượng dầu mỡ nhiều sẽ khiến mẹ bị đầy bụng, tiêu chảy và gây đau đớn ở vết mổ.

4. Những món ăn cay nóng

Những món ăn cay nóng cũng là nhóm thực phẩm mà mẹ bầu đẻ mổ nên kiêng ăn. Những món ăn này  không chỉ ảnh hưởng tới hệ tiêu hoá của mẹ sinh mổ mà còn ảnh hưởng tới hoạt động sản xuất sữa, chất lượng sữa mẹ và có thể khiến bé bỏ bú hay khiến bé bị đau bụng,… Những món ăn chứa ớt và hạt tiêu cũng là điều tối kỵ với sản phụ đẻ mổ.

5. Đồ uống có chứa chất kích thích

Một điều quan trọng nữa nếu mẹ còn thắc mắc sinh mổ nên kiêng ăn gì chính là tuyệt đối tránh sử dụng những đồ uống có chứa chất kích thích. Mẹ sau sinh không được sử dụng các đồ uống có chất kích thích như rượu bia và cà phê bởi chúng sẽ tác động xấu đến hệ tiêu hoá và quá trình phục hồi vết thương của mẹ. Đồng thời, rượu bia và cà phê còn khiến cho hoạt động sản xuất sữa mẹ bị ảnh hưởng, thậm chí có thể dẫn tới hiện tượng ít sữa, mất sữa.

Nhóm thực phẩm mẹ nên ăn sau sinh mổ

Bên cạnh những thực phẩm mẹ bầu sau sinh mổ nên kiêng, bà đẻ nên ăn gì cũng là điều được nhiều mẹ quan tâm, việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng phù hợp không chỉ giúp mẹ nhanh hồi phục vết thương mà còn hỗ trợ cho quá trình sản xuất sữa, đảm bảo lượng sữa ổn định cung cấp cho con.

Khoảng 3 – 4 ngày sau sinh mổ, mẹ có thể ăn cơm. Tuy nhiên cần phải chú ý không nên ăn quá nhiều. Mẹ nên uống nhiều nước lọc và bổ sung các loại trái cây để tránh nguy cơ bị táo bón. Ngoài ra, mẹ sau sinh mổ có thể ăn một số loại thực phẩm như:

• Đường đỏ: Có công dụng dễ tiêu hóa, giúp giảm đau và lợi sữa
• Cá chép: Giàu Protein có khả năng kích thích tử cung co bóp và đẩy lượng máu dư ra ngoài và rút ngắn thời gian ra sản dịch
• Trứng gà: Chứa nhiều protein, giúp mau lành vết thương và tăng tiết sữa

Chế độ dinh dưỡng sau sinh không chỉ quan trọng đối với mẹ bầu sau sinh mổ mà còn quan trọng đối với trẻ sơ sinh vì nó quyết định khả năng hồi phục sức khỏe cũng như chất lượng sữa của mẹ dành cho bé.