10 Lợi ích to lớn của việc nuôi con bằng sữa mẹ!

Những lợi ích nuôi con con bằng sữa mẹ là rất lớn đối với không chỉ con bé mà còn đối với mẹ, vì vậy mẹ hãy cố gắng duy trì nguồn sữa ổn định để không làm gián đoạn quá trình này nhé. Bạn đọc hãy cùng tìm hiểu ngay 10 lợi ích tuyệt vời của việc nuôi con bằng sữa mẹ dưới đây.

Các thành phần tuyệt vời chỉ có trong sữa mẹ

Trước hết, sữa mẹ là một nguồn cung cấp dinh dưỡng tự nhiên tuyệt vời cho con bởi trong 6 tháng đầu đời, sữa mẹ hoàn toàn có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của con.

Đặc biệt với cơ chế tự điều chỉnh để phù hợp nhất với sự phát triển của con và có những dưỡng chất mà con không thể nhận được nếu sử dụng sữa công thức, vì vậy những lợi ích từ việc nuôi con bằng sữa mẹ là không thể phủ nhận, quyết định trực tiếp tới sự phát triển của bé. Những thành phần tuyệt vời của sữa mẹ có thể kể tới bao gồm:

Phân tích các thành phần trong sữa mẹ
Các thành phần tuyệt vời có trong sữa mẹ

1. Carbohydrate

Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng số 1 của cơ thể, trong sữa mẹ có thể tìm thấy hơn 200 thành phần khác nhau của dưỡng chất này, tuy nhiên carbohydrate chính có trong sữa mẹ là đường sữa, hay còn được gọi là lactose, khi lactose bị phá vỡ sẽ chuyển hoá thành hai loại đường đơn giản là glucose và galactose.

Đây là hai loại đường rất cần thiết cho sự phát triển của bé, glucose cung cấp một lượng năng lượng và calo quan trọng cho sự phát triển của bé, cải thiện khả năng hấp thụ các khoáng chất thiết yếu và galactose góp phần vào sự phát triển của hệ thần kinh trung ương, phát triển trí não.

Một loại cacbohydrate quan trọng khác có trong sữa mẹ là oligosaccharide, có hơn 130 loại oligosaccharide đóng vai trò khác nhau trong việc tạo ra các vi khuẩn có lợi như Lactobacillus bifidus, probiotic,.. trong đường ruột của bé, là tiền đề giúp bé tăng cường sức đề kháng, phát triển đường tiêu hoá, tránh nhiễm trùng và chống lại virus, ngăn bé khỏi tiêu chảy.

Một số loại sữa công thức sử dụng oligosaccharide nhân tạo, tuy nhiên không thể sao chép được tất cả các chất tự nhiên như trong sữa mẹ.

2. Lipid (Chất béo)

Lipid chiến từ 3-5% trong thành phần sữa mẹ, cung cấp cho trẻ một lượng lớn calo và năng lượng, Lipid còn cung cấp một lượng các acid béo quan trọng và cholesterol cần thiết giúp trẻ tăng cân đều và giúp trẻ phát triển về não và thị lực. Hơn nữa lượng chất béo có trong sữa mẹ có thể tự điều chỉnh để kiểm soát sự thèm ăn của bé, lượng chất béo có thể tăng lên để bé cảm thấy no hơn, hài lòng lâu hơn và ngừng bú.

Triglyceride là lipid chiếm tới 98% lượng chất béo trong sữa mẹ, đóng vai trò tích trữ và cung cấp năng lượng cho bé.

Cholesterol là một acid béo quan trọng cho sự phát triển não và hệ thần kinh và giúp tạo các hormone điều chỉnh các chức năng cơ thể của bé. Theo nhiều nghiên cứu, nếu trẻ bị phơi nhiễm cholesterol trong sữa mẹ sẽ phát triển khoẻ mạnh hơn và có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch thấp hơn khi trưởng thành.

3. Protein

Protein là một dưỡng chất tuyệt vời trong sữa mẹ, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của bé và bảo vệ bé khỏi các tác nhân gây bệnh. Các protein quan trọng nhất và chứa nhiều nhất nằm ở sữa non của mẹ, sau thời gian lượng protein trong sữa mẹ sẽ giảm dần vì vậy việc cho con được ti sữa mẹ, nhất là ngay sau khi sinh là điều hết sức cần thiết và quan trọng.

Trong sữa mẹ có chứa hai loại protein chính là casein và whey

  • Protein whey là chất lỏng dễ tiêu hoá, chứa kháng thể, lactoferrin và lysozyme giúp bé chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Lactoferrin giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của E.Coli và ngăn ngừa tiêu chảy ở trẻ sơ sinh, ngoài ra còn hỗ trợ bé trong quá trình hấp thụ sắt.
  • Protein casein là một loại phân tử phức tạp hơn và khó tiêu hoá hơn, vì vậy khi mới sinh, tỷ lệ whey và casein trong sữa non là 9:1, khi sữa đã trưởng thành tỉ lệ này là 6:4 và tiếp tục thay đổi cho đến khi đạt được tỉ lệ cân bằng 5:5 để bé có thể nhận và tiêu hoá được đầy đủ cả hai loại protein.

4. Hormone

Hormone là một trong những thành phần không thể tìm thấy trong sữa công thức. Bằng cơ chế tự điều chỉnh, sữa mẹ sẽ cung cấp những hormone quan trọng cho con theo từng giai đoạn.

Sữa mẹ cung cấp các hormon tuyến giáp: TSH, T3, T4 đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhịp thở, nhịp tim, tiêu hoá và nhiệt độ cơ thể cũng như đóng vai trò quan trọng đối với quá trình sinh trưởng, phát triển của bé.

Hormone Thyroxine (T4) trong sữa non thấp, nhưng tăng dần trong tuần đầu tiên khi mẹ cho con bú, giúp ruột của bé phát triển khỏe mạnh và trẻ bú sữa mẹ sẽ nhận được lượng thyroxine cao hơn gấp nhiều lần so với trẻ uống sữa công thức.

Hormon endorphin, được biết tới là một chất giảm đau tự nhiên, tuy nhiên khi bé nhận được những hormone này từ việc bú mẹ sẽ hỗ trợ giúp bé giảm được những căng thẳng và giúp bé điều chỉnh cuộc sống bên ngoài tử cung.

5. Immunoglobulin (Chất kháng thể)

Immunoglobulin là một chất kháng thể giúp bé chống lại các vi trùng và tác nhân gây bệnh, có thể coi sữa mẹ là liều kháng sinh đầu tiên của bé, bởi trong sữa mẹ có chứa các kháng thể chống lại vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng để bảo vệ con khỏi các bệnh như cảm lạnh, nhiễm trùng tai, nôn mửa, tiêu chảy và các bệnh nhiễm trùng khác.

Kháng thể chính được tìm thấy trong sữa mẹ là Secretory Immunoglobulin A (IgA) và đây cũng được coi là globulin miễn dịch quan trọng nhất trong sữa mẹ. Trong giai đoạn đầu đời, trẻ bú mẹ sẽ có lượng IgA cao, từ đó tạo lớp phủ trong đường hô hấp và đường ruột của bé để ngăn chặn vi trùng xâm nhập vào cơ thể và mạch máu của bé. IgA còn giúp bảo vệ bé và chống lại các dị ứng như dị ứng sữa, chàm bội, thở khò khè,…

Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ tốt như thế nào?

Những thành phần tự nhiên tuyệt vời có trong sữa mẹ kể trên, việc duy trì cho con bú sẽ đem lại rất nhiều lợi ích, dưới đây là một số lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ

1. Lợi ích của sữa mẹ đối với bé

Đối với bé, so với sữa công thức, sữa mẹ luôn duy trì ở một nhiệt độ ổn định, thích hợp cho bé và đem lại cho bé sự cân bằng về dưỡng chất hoàn hảo và an toàn hơn rất nhiều, việc cho bé sử dụng sữa mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu đời tạo cho trẻ một nền tảng phát triển toàn diện, cân bằng hormone và khỏe mạnh hơn, lợi ích của sữa mẹ đối với bé có thể kể đến như:

  • Về dinh dưỡng: Sữa mẹ cung cấp đầy đủ nhất các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé như: vitamin, khoáng chất, đạm, protein, chất béo,.. đặc biệt hơn là các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ được chia theo tỉ lệ tự nhiên hợp lý và có cơ chế tự điều chỉnh để phù hợp nhất đối với sự phát triển của con theo từng giai đoạn.
  • Là nguồn cung cấp kháng thể tự nhiên vô giá: Trong sữa mẹ có chứa rất nhiều kháng thể khác nhau, nhất là những kháng thể cung cấp cho hệ tiêu hoá của con, hoàn thiện hệ tiêu hoá và bảo vệ bé khỏi các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh khi trưởng thành: Như đã phân tích các thành phần sữa mẹ ở trên, cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ giúp bé giảm tỷ lệ mắc một số bệnh khi trưởng thành như không khiến trẻ bị tăng cân quá mức gây béo phì, giúp bé hoàn thiện về xương hàm, răng, giọng nói và khuôn mặt tốt hơn hoặc các bệnh về viêm tai giữa, các bệnh liên quan đến đường hô hấp, huyết áp và tim mạch.
  • Phát triển trí thông minh: Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ sẽ giúp bé có chỉ số IQ cao hơn, cụ thể sẽ giúp tăng thêm 3 điểm IQ, đây là tiền đề quan trọng cho sự phát triển về trí tuệ của bé khi trưởng thành bới sữa mẹ rất giàu hàm lượng các chất như HMO, DHA,…

Ngoài ra, việc nuôi con bằng sữa mẹ còn tạo được sự gần gũi giữa mẹ và bé khi cho con bú, điều này giúp tạo cảm giác gắn kết, cũng như tạo được cảm giác an toàn hơn cho con. Để tìm hiểu thêm về lợi ích của sữa mẹ tới bé và nhận Miễn Phí hướng dẫn các tư thế cho con ti để con nhận được nhiều sữa nhất, mời mẹ tham gia Cộng đồng Thông sữa – Kích sữa bằng tình yêu nhé!

Những lợi ích đối với bé
Những lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ tới bé

2. Lợi ích đối với mẹ

Không chỉ con mà đối với cơ thể mẹ cũng nhận được nhiều lợi ích khi cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời:

  • Giúp tử cung co lại nhanh hơn: Như mẹ đã biết, trong thời kỳ mang thai, tử cung của mẹ phải giãn ra để đáp ứng sự phát triển của thai nhi và sẽ co lại sau khi sinh. Việc cho con bú sẽ kích thích sản sinh Oxytocin trong cơ thể người mẹ giúp co thắt tử cung, giảm chảy máu và hỗ trợ tử cung sớm co lại trạng thái ban đầu trước khi mang thai.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh: Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng cho con bú sẽ giúp mẹ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng bởi việc cho con bú thường xuyên sẽ giúp tuyến vú thông suốt, hạn chế ung thư vú, đồng thời cho con bú thường xuyên cũng giúp mẹ tránh được các bệnh như huyết áp cao, viêm khớp, mỡ máu cao, tiểu đường.
  • Giảm nguy cơ loãng xương: Trong quá trình cho con bú, cơ thể người mẹ sẽ cần nhiều canxi hơn cho việc tạo sữa, tuy nhiên sau khi cai sữa xong, mật độ xương sẽ trở về như trước khi mang thai, thậm chí cao hơn giúp xương mẹ chắc khoẻ hơn.
  • Giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh: Trầm cảm sau sinh là triệu chứng một số mẹ thường gặp phải ngay sau khi sinh con, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ cho con bú sẽ giảm khả năng mắc phải trầm cảm sau sinh hơn so với những mẹ nuôi con bằng sữa công thức hoặc những mẹ cho con cai sữa sớm.
  • Tiện lợi và tiết kiệm hơn: nếu nói về khía cạnh kinh tế nuôi con bằng sữa mẹ rẻ hơn rất nhiều so với việc sử dụng sữa công thức, mẹ chỉ cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để có một nguồn sữa ổn định cho con.
Lợi ích tới mẹ từ việc cho con bú
Những lợi ích của việc cho con bú tới mẹ

Cách giữ một nguồn sữa dồi dào cho con

Với những lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ to lớn như trên, mẹ cần cố gắng duy trì nguồn sữa ổn định để tránh làm gián đoạn quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của con, hãy xây dựng cho bản thân một chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt hợp lý nhất.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là chế độ dinh dưỡng cung cấp đủ tinh bột, vitamin, chất béo, chất đạm các các khoáng chất cần thiết, bổ sung các thực phẩm như rau ngót, đu đủ và hãy uống đủ nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, mẹ có thể sử dụng thêm những sản phẩm hỗ trợ như trà lợi sữa để hỗ trợ nâng cao chất lượng sữa cho con mau lớn, tăng cân đều.

Ngoài ra, nếu mẹ đang gặp các vấn đề về ít sữa, tắc tia sữa cần phải thực hiện khắc phục kịp thời để bảo vệ nguồn sữa quý giá, đồng thời kích sữa để con có nhiều sữa hơn, giảm tình trạng bú vặt, quấy khóc. Nếu mẹ đang gặp các vấn đề trên hãy tham gia nhóm Thông sữa – Kích sữa bằng tình yêu để được hỗ trợ và nhận Miễn Phí ngay thực đơn giúp mẹ nhiều sữa, tăng chất lượng sữa nhé!

Các giữ nguồn sữa dồi dào cho mẹ
Cách để giữ một nguồn sữa dồi dào

Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ đã được khẳng định bởi nhiều chuyên gia, dược sĩ, trên đây E&S Việt Nam đã giới thiệu cho mẹ những lợi ích tuyệt vời đó, hi vọng những kiến thức trên sẽ giúp mẹ hiểu hơn về tầm quan trọng của việc nuôi con bằng sữa mẹ, và cố gắng tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của con sau này nhé!

Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận