Sau sinh uống trà sữa được không? Lợi và Hại thế nào?

Trà sữa có hương vị thơm ngon và được nhiều người yêu thích, trong đó bao gồm cả các bà mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên, nhiều chị em lo lắng vẫn không dám dùng loại đồ uống này vì lo ngại về việc trà sữa có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con khi đang trong thời kỳ bú mẹ. Để biết rõ sau sinh uống trà sữa được không, hãy cùng Espharma tìm hiểu xem mẹ sau sinh uống trà sữa được không nhé!

Sau sinh uống trà sữa được không?

Nếu được chế biến đúng cách từ những nguyên liệu sạch, trà sữa không chỉ là loại đồ uống thơm ngon mà còn có chứa một số chất chống oxy hóa rất tốt cho tim mạch. Bên cạnh đó, hạt trân châu trong trà sữa được làm từ bột năng hay bột nếp có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Tuy nhiên, không phải cốc trà sữa nào cũng có thể đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Vì lợi ích kinh tế, nhiều cửa hàng đã sử dụng các loại nguyên liệu không rõ nguồn gốc, kém chất lượng kèm thêm các chất phụ gia, chất bảo quản,… Do vậy, những sản phẩm này có thể gây hại cho sức khỏe.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sau sinh mẹ không nên uống trà sữa bởi loại thức uống này mang tới cho mẹ rất nhiều tác hại về mặt sức khỏe, cũng như sức khỏe của con. Vì vậy mẹ nên hạn chế sử dụng trà sữa trong quá trình cho con ti nhé.

Sau sinh mẹ không nên uống trà sữa
Sau sinh mẹ không nên uống trà sữa

Tác hại của trà sữa đối với mẹ sau sinh

1. Trà sữa có thể làm mất sữa mẹ

Khi uống trà sữa, khả năng tiết sữa của mẹ sẽ bị giảm đi đáng kể. Nguyên nhân vì trong loại đồ uống này có chứa axit tannic – một hợp chất có thể tác động xấu đến tuần hoàn của tuyến vú và ảnh hưởng trực tiếp đến việc bài tiết sữa. Ngoài ra, khi kết hợp trà đặc với sữa thì chính chất tanin trong trà sẽ gây ức chế việc hấp thu canxi, sắt, kẽm cho cơ thể. 

Caffeine trong các loại cà phê và trà hiện nay vô cùng nhạy cảm với hormone của phụ nữ, gây mất nước và ngưng sản xuất sữa ở các mẹ.

2. Trà sữa có thể ảnh hưởng tới hệ thần kinh của trẻ

Trà sữa có chứa caffeine và axit béo. Khi mẹ uống trà sữa, những chất này sẽ từ sữa mẹ đi vào cơ thể trẻ và gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.

Hệ thần kinh của trẻ còn rất yếu và non nớt nên rất dễ bị kích thích khi phải hấp thụ nhiều caffeine. Vì thế, nếu mẹ uống trà sữa nhiều con cũng có thể bị mất ngủ, cáu kỉnh và hay quấy khóc hơn bình thường.

3. Trà sữa có chứa rất nhiều đường

Trà sữa chứa nhiều đường và chất làm ngọt. Đây là những nguyên liệu không được khuyến cáo cho trẻ em dưới 24 tháng tuổi. Việc mẹ nuôi con bú dùng nhiều các thành phần này có thể gây ảnh hưởng cho trẻ. 

Tác hại của trà sữa đối với mẹ sau sinh
Tác hại của trà sữa đối với mẹ sau sinh

Những điều mẹ cần chú ý nếu sử dụng trà sữa sau sinh

Câu trả lời cho câu hỏi sau sinh uống trà sữa được không là “không nên”. Tuy nhiên, nếu quá thèm loại đồ uống này, thì các bà mẹ bỉm sữa nên làm thế nào? Dưới đây là những điều mẹ nên lưu ý khi uống:

  • Nếu không thể kiêng trà sữa tuyệt đối, các mẹ hãy uống những cốc trà sữa đảm bảo chất lượng. Tuyệt đối tránh các loại trà sữa không rõ nguồn gốc vì nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé.
  • Thời điểm uống trà sữa cũng là vấn đề các bà mẹ cần lưu ý: Thông thường, sau khi uống trà sữa khoảng 1 giờ thì nồng độ caffeine trong sữa mẹ sẽ có thể ở mức cao nhất. Mẹ nên tránh để con bú sữa trong thời điểm này và tốt nhất là đợi khi trẻ đã bú xong, mẹ hãy uống trà sữa.
  • Ngoài ra, mẹ có thể tự tìm nguyên liệu để làm trà sữa an toàn tại nhà vừa an toàn vừa có nguồn gốc rõ ràng.
  • Trường hợp quá thèm đồ ngọt, chị em có thể khắc phục bằng việc ăn các loại trái cây tươi, các loại hạt và ngũ cốc,… Những loại thực phẩm này cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn nâng cao chất lượng sữa và mang đến nhiều lợi ích cho sự phát triển của bé.
Những điều cần chú ý khi mẹ uống trà sữa
Những điều cần chú ý khi mẹ uống trà sữa

Tuy nhiên mẹ vẫn nên sử dụng với lượng vừa phải, kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng khoa học để đảm bảo sức khỏe, cũng như lượng sữa ổn định và chất lượng nhất…. Tham gia hội Kích sữa_Lợi sữa & Chăm sóc trẻ sơ sinh để nhận thực đơn dinh dưỡng lợi sữa hoàn toàn Miễn Phí!

Tham gia hội để nhận thực đơn lợi sữa mẹ ơi
Tham gia hội để nhận thực đơn lợi sữa mẹ ơi

Kết

Trên đây là tất cả những thông tin hữu ích về giải đáp thắc mắc ‘Mẹ sau sinh uống trà sữa được không?’ Hy vọng, mẹ đã có được câu trả lời cho mình cũng như những lưu ý khi thưởng thức trà sữa. Hãy cùng đón chờ các bài viết tiếp theo từ người bạn đồng hành Espharma các mẹ nhé!

Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận