Hút sữa L3 L4 là gì? Làm sao để đạt hiệu quả cao nhất?

Hút sữa theo lịch là cách sử dụng phổ thông nhất đối với các mẹ đang gặp tình trạng ít sữa, vậy hút sữa l3 l4 là gì? Hút sữa như thế nào là đúng cách và hiệu quả? E&S Việt Nam sẽ giải đáp từng vấn đề cho mẹ trong bài viết dưới đây.

Hút sữa l3 l4 là gì?

Hút sữa L3 có nghĩa là mỗi lần hút sữa hút sữa cách nhau 3 giờ/lần, tương đương với 8 cữ một ngày. Thông thường, lịch kích sữa L3 sẽ vào 7h sáng, 10h sáng, 13h chiều, 16h chiều, 19h tối, 22h tối, 1h sáng, 4h sáng và sẽ lặp lại mỗi ngày

Hút sữa L4 là tức là thời gian giữa các lần hút sữa cách nhau 4 giờ, tương đương 5 – 6 cữ một ngày. Lịch kích sữa L4 có thể chọn khung giờ 8h sáng, 12h trưa, 16h chiều, 20h tối, 0h sáng và sẽ lặp lại mỗi ngày.

Đây là hai cữ thường được sử dụng nhất vì mẹ dễ sắp xếp thời gian hơn và không phải hút sữa quá nhiều như lịch l2.

Khi nào cần hút sữa l3 l4? Cách hút sữa l3 l4 cho mẹ

Đối với hút sữa l3 mẹ nên sử dụng trong những tuần đầu sau sinh, đây là thời điểm mà bé cần được ăn từ 6-12 bữa một ngày để đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng, kích sữa l3 phù hợp nhất với trẻ trong độ tuổi từ 0-2 tháng tuổi để đảm bảo cho bé lặp lại được một chu kỳ ăn – chơi – ngủ, đồng thời đảm bảo được hoạt động sản xuất sữa ổn định.

Tuy nhiên khi sử dụng phương pháp hút sữa l3 này, mẹ vẫn cần phải đảm bảo được thời gian ngủ và nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe, đồng thời hỗ trợ quá trình điều tiết hormone sản xuất sữa. Kích sữa thành công phụ thuộc rất nhiều vào chế độ sinh hoạt của người mẹ, mệt mỏi căng thẳng sẽ làm ức chế các hormone, cản trở quá trình tiết sữa và kích sữa.

Bên cạnh đó, mẹ có thể nhận Miễn Phí Lịch hút sữa theo cữ L3 chi tiết kèm theo Thực đơn dinh dưỡng giúp mẹ tăng sữa nhanh chóng  tại đây nhé!

Phương pháp kích sữa l4 sẽ phù hợp hơn với trẻ từ 2-3 tháng tuổi, lúc này sản lượng sữa của mẹ đã ổn định và có thể đáp ứng được đủ nhu cầu của bé trong mỗi bữa ăn. Kích sữa theo lịch L4 đem lại sự thuận tiện và hiệu quả bởi mẹ có thể dễ dàng thực hiện hơn, ngay cả khi người mẹ đã phải đi làm.

Để nhận Miễn Phí lịch kích sữa l4 và hướng dẫn chi tiết cách massage và hút hiệu quả nhất cho mẹ, mẹ hãy tham gia ngay Kinh nghiệm chăm sóc bé và nuôi con bằng sữa mẹ, cộng đồng của hơn 100.000 mẹ đang cùng nhau chia sẻ những phương pháp, những mẹo nuôi con hiệu quả. Khi tham gia nhóm mẹ còn nhận được thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, được xây dựng khoa học giúp sữa mẹ luôn dồi dào, đặc sánh và nhiều dưỡng chất nhất giúp con mau lớn, tăng cân đều.

Để hút sữa hiệu quả, khi thực hiện hút sữa, mẹ cần thực hiện một số lưu ý để đạt được hiệu quả tốt nhất:

• Trước hết mẹ cần phải chọn một loại máy hút sữa phù hợp nhất và uy tín để đảm bảo sự an toàn
• Trước khi thực hiện hút sữa, mẹ hãy chườm ấm và massage bầu ngực nhẹ nhàng để kích thích vào các tuyến sữa, nang sữa, kích thích phản xạ tiết sữa
• Ngâm phễu hút sữa vào nước ấm để giả lập độ ấm của miệng bé, từ đó kích kích các cơ quan thụ cảm truyền tín hiệu lên tuyến yên sản sinh oxytocin tạo phản xạ tiết sữa.

Nếu mẹ đang không biết phải chọn máy hút sữa như thế nào tốt nhất, hút mạnh mà không làm đau ngực, hãy tham gia hội Kinh nghiệm chăm sóc bé và nuôi con bằng sữa mẹ để cùng hàng ngàn mẹ đang nuôi con bình chọn những loại máy hút sữa tốt và được nhiều mẹ sử dụng nhất nhé!

Mẹo kích sữa hiệu quả

Để nâng cao hiệu quả kích sữa, bên cạnh việc tuân thủ chặt chẽ lịch kích sữa, mẹ cần hiểu rằng để kích sữa đạt hiệu quả cao nhất mẹ cần phải thực hiện theo một phương pháp bao gồm nhiều bước chứ không chỉ đơn thuần là dùng máy hút sữa hoặc cho con bú. Đây chỉ là những bước nhỏ trong một quy trình kích sữa mẹ.

Kích sữa đúng cách là sử dụng kết hợp kích thích từ cả bên ngoài và bên trong để tác động vào sâu bên trong hoạt động sản xuất sữa. Một trong những phương pháp đang được sử dụng tại  với hơn 40.000 mẹ bỉm sữa dưới sự hướng dẫn của các dược sĩ nhiều năm kinh nghiệm giúp mẹ nhận thấy kết quả chỉ sau 2 ngày là phương pháp kích sữa khoa học Newman, phương pháp tác động kích sữa từ sâu bên trong, an toàn và hiệu quả nhanh chóng.

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình kích sữa của mẹ, xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp kết hợp với lịch kích sữa khoa học sẽ đóng một phần lớn vào kết quả của quá trình kích sữa của mẹ. Mẹ có thể tham khảo thêm một số cách kích sữa hiệu quả tại đây

Có được câu trả lời cho hút sữa l3 l4 là gì? Mẹ hãy lựa chọn cho bản thân một lịch kích sữa và phương pháp kích sữa phù hợp nhất để đảm bảo cho con nhận được toàn bộ lượng sữa quý giá. Hãy nuôi con và chăm sóc con theo khoa học để con có thể phát triển lành mạnh nhất nhé!

(Nguồn tổng hợp Internet)