Mách bạn 7 mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh tại nhà

Bé bị táo bón nên hay khó chịu,  liên tục quấy khóc và không chịu ăn khiến bố mẹ lo lắng không biết phải làm sao. Hãy tham khảo ngay 8 mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh được các cụ ngày truyền tai nhau trong bài viết dưới đây.

Các nguyên nhân gây táo bón ở trẻ

Táo bón ở trẻ là tình trạng phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là các nguyên nhân chính gây táo bón ở trẻ:

• Chế độ ăn thiếu chất xơ, trẻ uống ít nước
• Trẻ có thói quen nhịn đi ngoài hoặc thay đổi thói quen đi vệ sinh 
• Trẻ lười vận động, ít hoạt động thể chất cũng có thể làm giảm nhu động ruột
• Ảnh hưởng tác dụng phụ của thuốc kháng sinh
• Trẻ gặp các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa như: hội chứng ruột kích thích, viêm ruột, mất cân bằng lợi khuẩn,…
• Khi chuyển từ sữa mẹ sang sữa công thức hoặc bắt đầu ăn dặm, hệ tiêu hóa của bé cần thời gian thích nghi, có thể dẫn đến tình trạng táo bón tạm thời.

Cách giúp trẻ đi ngoài khi bị táo bón

Dưới đây là một số mẹo giúp trẻ sơ sinh đi ngoài dễ dàng hơn khi bị táo bón mà bố mẹ có thể tham khảo nhé.

Thay đổi sữa cho trẻ

Nếu trẻ dùng sữa công thức là nguyên nhân gây ra táo bón thì mẹ nên đổi sang loại sữa khác cho bé. Mẹ nên ưu tiên lựa chọn những loại sữa có thành phần giúp bổ sung Probiotic, đường lactose, chất xơ hòa tan GOS hay FOS… hoặc các loại sữa dành riêng cho trẻ sơ sinh bị táo bón nhé.

Ngoài việc chọn loại sữa phù hợp thì mẹ cũng nên chú ý:

• Pha sữa theo đúng tỷ lệ như hướng dẫn sử dụng trên vỏ hộp, tránh pha sữa quá đặc
• Không nên pha chung sữa công thức với sữa mẹ, nước ép trái cây, nấu cơm hay nấu cháo
• Nhiệt độ nước pha sữa phù hợp nhất là từ 40 – 70 độ
• Vệ sinh và tiệt trùng bình sữa của bé sạch sẽ trước và sau khi bú

Bổ sung chất xơ

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học được công bố trên trang NIH, khi được bổ sung đầy đủ chất xơ và vitamin có thể giảm 77% tình trạng bị táo bón.

Đối với trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm, một số bé lười ăn rau, chế độ ăn thiếu chất xơ sẽ làm tăng nguy cơ bị táo bón. Chính vì vậy, bố mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng nhiều chất xơ để giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn bằng các thực phẩm như: bông cải xanh, lê, mận khô, táo, đào, đu đủ, chuối, bí đỏ, cà rốt,…

Ăn đủ chất xơ sẽ giúp tăng cường quá trình tiêu hóa, làm mềm và tăng khối lượng phân, hỗ trợ kích thích nhu động ruột co bóp mạnh hơn, để giảm nhẹ tình trạng táo bón.

Hơn nữa các thực phẩm giàu chất xơ sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn có lợi phát triển, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh

Chất xơ tạo điều kiện hỗ trợ sự phát triển vi khuẩn có lợi. Nhờ có tác dụng điều hòa hệ vi khuẩn tại ruột nên chất xơ còn có vai trò giúp tăng cường quá trình tiêu hóa hấp thu tại ruột.

Bổ sung lợi khuẩn bằng men vi sinh

Men vi sinh sẽ giúp bổ sung các lợi khuẩn đường ruột giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và làm mềm phân.

Để trẻ vận động nhiều

Tập thể dục hay vận động thường xuyên sẽ giúp kích thích chuyển động của đường ruột, tăng khả năng tiêu hóa thức ăn, thúc đẩy đào thải phân ra ngoài nhanh hơn để cải thiện triệu chứng táo bón 

7 Mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sinh

Dưới đây là một vài mẹo dân gian thường được áp dụng để hỗ trợ điều trị táo bón cho bé mà bố mẹ có thể tham khảo nhé:

Cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian bằng lá diếp cá

Rau diếp cá có chứa nhiều chất xơ, flavonoid (vitamin P), polyphenol và polyterpen là những thành phần quan trọng giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột giúp bé đi tiêu đều đặn hơn.

Dưới đây là  3 cách sử dụng rau diếp cá để chữa táo bón cho trẻ sơ sinh bố mẹ có thể tham khảo:

Cách 1: Ăn sống diếp cá

Phương pháp này sẽ phù hợp với những bé đang trong thời kỳ ăn dặm. Mẹ hãy chuẩn bị 1 mớ diếp cá, rửa sạch và cho con con ăn sống kèm với những loại thức ăn khác như cá, thịt, cơm, rau,..

Cách 2: Uống nước diếp cá

Rửa sạch lá diếp cá với nước muối pha loãng, rồi để ráo nước. Sau đó tiến hành xay nhuyễn rau diếp cá với tỷ lệ 5 gram lá diếp cá: 200ml nước, lọc lấy nước cốt uống.

Cách 3: Dùng lá diếp cá khô để pha nước

Hãy chuẩn bị 1 nhúm lá diếp cá khô (nếu bạn không có sẵn có thể mua lá diếp cá tươi sau đó đem phơi ở trong bóng râm để lá khô). Tiến hành sắc lá diếp cá với nước sôi theo tỷ lệ 5gram lá diếp cá khô : 300ml nước nóng. Ủ trong vòng 15 – 20 phút là có thể uống thay nước hằng ngày.

Rau diếp cá có công dụng hữu hiệu trong việc chữa táo bón, tuy nhiên với đặc tính hàn, dễ lạnh bụng nên với trẻ em dưới 6 tháng tuổi cần được sự cho phép của các chuyên gia y tế trước khi sử dụng.

Mẹo chữa táo bón cho trẻ sơ sinh bằng mồng tơi

Mẹ hãy chuẩn bị một cọng rau mồng tơi tươi non, rửa thật sạch rồi tước bỏ vỏ. Khi con lớp nhầy mẹ hãy đưa vào hậu môn của bé và ngoáy 4 – 5 lần 

Với đặc điểm có nhiều chất nhầy của rau mồng tơi, khi đưa vào rìa hậu môn của trẻ sẽ tạo nên độ trơn, kích thích hậu môn giúp bé dễ dàng đi ngoài hơn.  

Với những bé đã tập ăn dặm thì mẹ có thể dùng rau mồng tơi để nấu cháo hoặc bột cho bé ăn nhé.

Cách giúp trẻ sơ sinh đi ngoài bằng phương pháp massage

Massage cho trẻ sẽ giúp kích thích tăng nhu động ruột, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn từ đó sẽ vận chuyển được các khối phân ra ngoài dễ dàng. Hơn nữa massage còn có thể giúp giảm các cơn đau bụng do triệu chứng táo bón gây ra. 

Mẹ hãy chọn một căn phòng thoáng mát, sạch sẽ. Hãy tháo trang sức và cắt móng tay gọn gàng để tránh không làm tổn thương đến da của bé.

Trước khi massage mẹ nên cho trẻ vệ sinh sạch sẽ, trải một tấm khăn mền sạch sẽ trên giường hoặc sàn sau đó đặt bé nằm xuống.

Các bước massage:

Cách massage để giúp trẻ giảm táo bón không phải chỉ duy nhất ở vùng bụng mà các phụ huynh có thể massage ở nhiều bộ phận khác ở trên cơ thể để vừa giúp con giảm táo bón, vừa lưu thông khí huyết để con thư giãn, thoải mái hơn.

• Đầu tiên sẽ tiến hành massage ở vùng bụng, hãy massage theo chiều kim đồng hồ ở dọc khung đại tràng. Dùng các ngón tay di chuyển nhẹ nhàng theo chiều từ phải sang trái ở thành bụng và đại tràng. 
• Tiếp đến là phần cánh tay, hãy nắn nhẹ 2 tay của bé từ phần cánh tay cho tới ngón  tay, khép mở 2 cánh tay một cách nhẹ nhàng và đều đặn.
• Massage tiếp đến vùng lưng, sẽ dùng tay vuốt nhẹ dọc 2 khối cơ cạnh sống lưng theo kiểu xoắn ốc và vỗ nhẹ lên bả vai.
• Massage 2 chân cũng như ở phần cánh tay, dùng tay vuốt và nắn nhẹ nhàng từ phần đùi đến cẳng chân và hai bàn chân, đồng thời gập duỗi 2 chân nhẹ nhàng.

Trẻ sơ sinh bị táo bón cũng nên tập bài tập đạp. Giữ hai chân trẻ sau đó gấp chân phải về phía vai rồi duỗi thẳng. Hành động này được lặp lại nhiều lần sau đó chân trái cũng được làm tương tự như chân phải.

Bố mẹ nên massage cho trẻ ngay sau khi thức dậy vào sáng sớm, trước khi đi ngủ hoặc trước khi tắm vào buổi tối. Không nên massage khi trẻ vừa mới ăn no hoặc đang có vết thương hở trên da vùng bụng. Bố mẹ nên thực hiện massage cho trẻ bị táo bón hằng ngày và ít nhất 3 lần 1 ngày nhé.

Dùng nước ấm để ngâm hậu môn

Khi trẻ bị táo bón, mẹ có thể dùng nước ấm để kích thích cơ vòng hậu môn giãn nở giúp dễ dàng đẩy phân ra ngoài hơn. 

Mẹ hãy chuẩn bị một chậu nước ấm, ngâm mông bé vào chậu nước khoảng từ 3 – 5 phút. Còn với trẻ sơ sinh mẹ có thể dùng 1 chiếc khăn sạch nhúng vào chậu nước ấm rồi đắp lên hậu môn của bé. 

Cách chữa táo bón cho trẻ bằng bồ kết

Mẹ hãy lấy 3 quả bồ kết nướng chín rồi mang nấu cùng 500ml nước đun sôi trong 10 phút. Khi nước đã nguội, hãy dùng 1 cái xilanh cỡ nhỏ nhất bơm nhẹ nhàng nước bồ kết vào hậu môn của con. 

Chữa táo bón cho trẻ bằng mật ong

Dùng mật ong là một trong những mẹo dân gian chữa táo bón cho trẻ sơ sinh được nhiều phụ huynh áp dụng..

Mẹ pha mật ong nguyên chất với nước ấm theo tỷ lệ 1:3 và quấy đều, sau đó dùng tăm bông thấm hỗn hợp rồi bôi cả bên ngoài lẫn bên trong hậu môn bé (sâu khoảng 1cm).

Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên nên có thể sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa, cho nên việc bổ sung mật ong cho trẻ bằng đường uống là không nên. 

Mẹo trị táo bón bằng trà bạc hà

Sử dụng 30ml nước đun sôi để nguội cho vào bình. Sau đó đem bình nước đi hâm đến khi nước hơi ấm rồi nhúng túi trà bạc hà vào nước khoảng 4-5 lần. Sau đó cho bé uống sau các bữa ăn. 

Mẹ áp dụng theo cách này thường xuyên không chỉ giúp bé đi tiêu dễ hơn mà còn cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể của bé. Vì mất nước cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón ở trẻ.

Trên đây là những mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ sơ sinh mà phụ huynh có thể tham khảo. Tuy nhiên, bố mẹ nên kết hợp chế độ chăm sóc khoa học để giúp bé nhanh chóng cải thiện tình trạng táo bón, đồng thời giúp con có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

Nguồn tham khảo: Internet