Mất sữa 4 tháng có kích lại được không?

Chắc hẳn ai cũng biết đến tầm quan trọng của sữa mẹ đối với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Tình trạng mất sữa 4 tháng sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như làm ảnh hưởng đến nguồn dinh dưỡng và sự phát triển của con. Vậy nên việc mất sữa 4 tháng có kích lại được không? Hãy cùng E&S Pharma đi tìm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây.

Tại sao bị mất sữa 

Nguyên nhân dẫn đến việc mất sữa là do thiếu hormone prolactin và oxytocin sẽ tùy thuộc vào từng mức độ nặng và nhẹ mà dẫn đến việc mất sữa sau sinh của mẹ. Một số nguyên nhân và tác động dẫn đến việc hao hụt đến 2 hóc môn kích sữa:

• Áp lực từ công việc, mất ngủ, stress, việc căng thẳng và mệt mỏi trong công việc và cuộc sống sẽ ảnh hưởng đến các hoạt động của tuyến yên làm ức chế quá trình sản xuất sữa và giảm lượng hormone prolactin và oxytocin.
• Không cho con ti trực tiếp mẹ hoàn toàn, không ti hoàn toàn hoặc không hút sữa đúng cách có thể ảnh hưởng và làm mất phản xạ xuống sữa, từ đó khiến mẹ mất sữa.
• Dinh dưỡng mẹ sau sinh không đủ các loại dưỡng chất sản xuất sữa mẹ. 
• Mẹ giảm cân hoặc nhịn ăn sẽ làm thiếu hụt chất dinh dưỡng trong việc sản sinh ra sữa và làm mất sữa trong 4 tháng, trên thực tế sau khi sinh, lượng mỡ thừa tích tụ khá nhiều nên nhu cầu giảm cân của các mẹ khá cao.
• Mẹ ăn những thực phẩm gây mất sữa như : măng khô, lá bạc hà,…

Mất sữa 4 tháng có kích lại được không?

Một số bà mẹ sẽ thắc mắc về vấn để mất sữa 4 tháng có kích lại được không thì câu trả lời là “Hoàn toàn có”. Mẹ chỉ cần kiên trì và áp dụng các phương pháp kích sữa khoa học. Việc cho bé bú trở lại sẽ cần rất nhiều thời gian có thể là vài tuần, nên các mẹ không được bỏ cuộc nhé.

Các chuyên gia luôn khuyên rằng mẹ nên tìm những phương pháp kích sữa hiệu quả và an toàn. Mất sữa 4 tháng hoàn toàn có thể kích lại được, điều quan trọng là mẹ cần phải có niềm tin, sự kiên trì và lựa chọn phương pháp kích sữa phù hợp nhất. 

Các chuyên gia khuyên rằng mẹ nên lựa chọn những phương pháp kích sữa theo khoa học, đảm bảo an toàn và hiệu quả nhanh chóng, kích thích được các hormone sản xuất sữa từ sâu bên trong.

Cách kích sữa về ồ ạt, con ti ừng ực

Để kích sữa về ồ ạt sau sinh mẹ nên thực hiện các bước sau: 

Bước 1: Kích sữa bằng cách massage bầu ngực

Khi massage bầu ngực có tác động trực tiếp đến ống dẫn sữa của mẹ, giúp cho ống dẫn sữa giãn nở, giúp thông sữa chảy nhanh và nhiều sữa hơn và lượng sữa cũng được sản sinh ra nhiều hơn.

Ngoài ra, việc massage bầu ngực cũng giúp bạn có thể phòng ngừa ung thư, đồng thời nó cũng giúp bạn giải quyết được một số vấn đề như: u vú, áp xe vú, tắc tia sữa,..

Bước 2: Sắp xếp lịch kích sữa khoa học

Để dòng sữa của mẹ có thể tràn đầy, mẹ cần phải cho con bú hoặc hút sữa 8 lần/ngày, ngoài ra cần phải hút đúng giờ và không được bỏ ngày nào. Mỗi cứ không vượt quá 30 phút, lịch hút sữa được sắp xếp như sau: 6h – 9h – 12h – 15h – 18h – 21h – 24h – 3h – 6h không kể ngày hay đêm

Vào ban đêm mẹ có thể dãn cữ ra, mẹ phải thật là kiên trì và không được bỏ cuộc nhất là trong khoảng thời gian đầu khi đang hút sữa cho con. Sau khi dòng sữa đã về ổn định mẹ có thể giãn cữ, mỗi ngày 4 – 5 cữ và cách nhau 4 – 5h là ổn. 

>>>Gợi ý: Kích sữa L3 L4 là gì? Làm sao để đạt hiệu quả cao nhất?

Bước 3: Áp dụng thực đơn lợi sữa, kích sữa 

Nên ăn đa dạng và cân bằng các nhóm như: chất béo,tinh bột, vitamin và khoáng chất, không nhất thiết phải ăn cơm nhiều vì nó có thể gây thừa cân, thay vào đó mẹ nên bổ sung thêm các thực loại rau xanh, khoai lang, yến mạch, trái cây,..

Theo các nhà chuyên gia, mẹ cần phải đảm bảo đủ 20 loại thực phẩm mỗi ngày từ các nhóm thực phẩm trên để đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng. Một số thực phẩm lợi sữa như thì là, quả sung, yến mạch gạo lứt rang, lạc, chuối,…

Một số thực phẩm như: cá mòi, cá thu, cá trích, cá chép, tảo biển, cá hồi,..rất giàu DHA có lợi cho trí não của bé, tôm và cua biển giàu protein và canxi rất tốt cho sức khỏe và giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau sinh. 

Vì vậy nên mẹ cần phải bổ sung thêm các thực phẩm này trong các bữa ăn hằng ngày để tận dụng được các chất dinh dưỡng dồi dào này. Hoặc có thể tham gia vào nhóm Kinh Nghiệm Chăm Sóc Bé Và Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ để nhận miễn phí thực đơn 7 ngày lợi sữa

Bước 4: Bổ sung thêm các loại ngũ cốc lợi sữa

Ngũ cốc là loại thực phẩm có chứa các loại hạt tự nhiên chứa nhiều vitamin và trong thành phần có nhiều tác dụng làm tăng lượng sữa cho mẹ. Cũng vì sự lành tính mà các bà mẹ đã sử dụng ngũ cốc dưới dạng bột và hạt nguyên cám. Đây được xem là phương án cung cấp nhanh, đầy đủ các nhóm chất như protein, canxi, chất xơ, omega 3, vitamin giúp làm tăng lượng sữa cho mẹ, chống oxy hóa, làm sữa mẹ đặc và giàu chất dinh dưỡng hơn.

>>>Tham khảo thêm: Ngũ cốc đặc sữa Như Ý Milky

Bước 5: Uống cao trà kích sữa, gọi sữa 

Nhiều loại cao trà lợi sữa được làm từ các loại thảo mộc tự nhiên như lá sung, lá bồ công anh,… là những thảo dược có tính mát, vị ngọt hơi chát, có tác dụng thông huyết, giảm đau, lợi tiểu, tiêu viêm, tiêu đờm, sát trùng, bổ huyết. Hơn nữa các loại cao trà này còn bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu để tăng hàm lượng chất dinh dưỡng trong sữa mẹ như: vitamin A,B,C,K các loại dưỡng chất như Magie, Kali,..

Thêm vào đó, Cao trà còn có khả năng kích thích giải phóng hormone oxytocin và prolactin, làm co bóp cơ khí năng chuyển hóa vào các ống dẫn sữa, đẩy sữa ra khỏi nặng dẫn tới uống sữa thông qua núm vú và vào miệng bé một cách dễ dàng. 

Xem thêm sản phẩm: Cao Trà Lame – Lợi sữa – Kích sữa – Thông tắc tia sữa – Đào thải vàng da cho bé

Trên đây là một thông tin về mất sữa 4 tháng có kích lại được không mong rằng đây sẽ là những gợi ý hữu ích có thể giúp các bà mẹ hiểu rõ hơn về các vấn đề sau sinh.

Các mẹ cũng có thể tham gia vào nhóm để biết thêm những thông tin hữu ích về các tip bảo vệ sức khỏe sau sinh nhé của mình nhé!

(nguồn tổng hợp Internet)